# Come limitare l’orario di utilizzo di un computer Windows
L’uso eccessivo del computer può avere un impatto negativo sulla nostra salute e sul nostro benessere. Se trascorriamo troppe ore davanti allo schermo, potremmo sperimentare stanchezza, irritabilità e problemi di sonno. Per evitare che ciò accada, è possibile limitare l’orario di utilizzo del computer. In questo articolo, ti guideremo passo dopo passo su come fare su un computer Windows.
## Account Microsoft
Il primo passo per limitare l’orario di utilizzo del computer su Windows è utilizzare un account Microsoft. Questo ti permetterà di impostare dei limiti di tempo di utilizzo per te stesso o per altri utenti del computer. Segui queste istruzioni per configurare un account Microsoft:
1. Vai al menu Start e apri le Impostazioni.
2. Seleziona l’opzione “Account”.
3. Nella sezione “Famiglia e altri utenti”, clicca su “Aggiungi un membro della famiglia” o “Aggiungi utente”.
Questo ti permetterà di creare un account Microsoft per te stesso o per un altro utente del computer.
## Account locale
Se preferisci non utilizzare un account Microsoft, puoi limitare l’orario di utilizzo del computer utilizzando un account locale. Segui queste istruzioni per configurare un account locale:
1. Vai al menu Start e apri le Impostazioni.
2. Seleziona l’opzione “Account”.
3. Nella sezione “Famiglia e altri utenti”, clicca su “Aggiungi un membro della famiglia” o “Aggiungi utente”.
4. In basso, clicca su “Non ho le informazioni di accesso di questa persona”.
5. Clicca su “Aggiungi un utente senza account Microsoft”.
6. Inserisci un nome utente e una password per l’account locale.
Questa opzione ti permetterà di creare un account locale sul tuo computer e impostare limiti di utilizzo.
## Come limitare l’orario di utilizzo di un account Microsoft
Una volta creato un account Microsoft, puoi impostare limiti di tempo di utilizzo per te stesso o per un altro utente del computer. Segui questi passaggi:
1. Vai al menu Start e apri le Impostazioni.
2. Seleziona l’opzione “Account”.
3. Nella sezione “Famiglia e altri utenti”, seleziona l’account per cui desideri impostare i limiti di tempo di utilizzo.
4. Clicca su “Limiti di tempo di utilizzo”.
5. Seleziona “Attiva limiti di tempo di utilizzo”.
6. Imposta gli orari di utilizzo consentiti per ogni giorno della settimana.
In questo modo, l’utente selezionato sarà limitato nel tempo di utilizzo del computer durante gli orari da te impostati.
## Come limitare l’orario di utilizzo di un account locale
Se hai configurato un account locale sul tuo computer, puoi anche impostare limiti di tempo di utilizzo. Segui questi passaggi:
1. Vai al menu Start e apri le Impostazioni.
2. Seleziona l’opzione “Account”.
3. Nella sezione “Famiglia e altri utenti”, seleziona l’account locale per cui desideri impostare i limiti di tempo di utilizzo.
4. Clicca su “Limiti di tempo di utilizzo”.
5. Seleziona “Attiva limiti di tempo di utilizzo”.
6. Imposta gli orari di utilizzo consentiti per ogni giorno della settimana.
In questo modo, l’utente selezionato sarà limitato nel tempo di utilizzo del computer durante gli orari da te impostati.
# Come limitare l’orario di utilizzo di un Mac
Se stai utilizzando un computer Mac, puoi anche impostare limiti di tempo di utilizzo per te stesso o per altri utenti. Segui questi passaggi:
1. Vai al menu Apple e seleziona “Preferenze di Sistema”.
2. Clicca su “Tempo di utilizzo”.
3. Seleziona “Turno”.
4. Clicca su “Turno attivo”.
5. Imposta gli orari di utilizzo consentiti per ogni giorno della settimana.
In questo modo, l’utente selezionato sarà limitato nel tempo di utilizzo del computer durante gli orari da te impostati.
Con queste semplici istruzioni, ora puoi limitare l’orario di utilizzo del tuo computer Windows o Mac. Ricorda che è importante trovare un equilibrio tra la tua vita online e offline per mantenere una buona salute e un benessere complessivo.
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